تفاوت اضطراب با ترس

خانه » وبلاگ » تفاوت اضطراب با ترس
زمان : ۰۷ مهر ۱۳۹۸ دسته بندی : وبلاگ
رای دادن به نوشته

تفاوت اضطراب با ترس

اضطراب در واقع نگرانی و ترس نامعقول از اتفاق و حادثه ای که ممکن است هیچ گاه اتفاق نیفتد و یا همچنین عدم تناسب ترس با محرک خود می باشد.

ترس، واکنش مناسب با حادثه است و معمولا غیرمنطقی و نامعقول نمی باشد و در برابر پدیده ای که موجب ترس و ناراحتی می شود اتفاق می افتد.

اما اگر این ترس هم متناسب با محرک خود نباشد و خیلی شدیدتر باشد باز هم ترس مرضی یا فوبیا نامیده می شود و باید درمان گردد، از قبیل ترس بسیار زیاد از حیوانات (حتی حیوانات بی آزار)، ترس از مکان های بسته و یا باز و تاریک، ترس از ارتفاع، طوفان، رعد و برق و بادهای شدید، بیماری، مرگ، خون، شلوغی و‌ اجتماع.

دلیل اغلب استرس ، اضطراب و افسردگى هایمان این است که: وجود خودمان را نادیده میگیریم و براى راضی کردن دیگران زندگى میکنیم.

نظر شما در این زمینه چیست؟

 

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *